Ich habe Zehn Einzelstunden des autogenes Training mit Jeannelle gemacht. Diese Erfahrung hat mir sehr geholfen, meine Ängste und meine Unruhe zu bewältigen und mich in einer sehr stressigen Zeit meines Lebens zu beruhigen. Jeannelle ist sehr leidenschaftlich und begeistert von dem, was sie tut, und sie kann diese Begeisterung auf ihre Patienten übertragen. Sie gibt auch wertvolle Ratschläge auf der Grundlage ihrer eigenen Erfahrungen, die sehr hilfreich sind, wenn man schon so viele Dinge ausprobiert hat, die nicht geholfen haben. A.T. und progressive Muskelentspannung sind wirksame Techniken zur Bewältigung von Stress und Angst und Jeannelle ist eine wunderbare Therapeutin mit großem Herzen. Ich empfehle Jeannelle zu 100 %, wenn Sie eine schwierige Zeit durchmachen oder einfach nur entspannen und den Alltag vergessen müssen. Sie wird Ihnen zuhören und Ihnen helfen, Ihr Gleichgewicht zu finden.

Vor dieser Erfahrung hatte ich noch nie von autogener Therapie gehört. Eine Freundin schlug mir vor, eine Sitzung mit ihr zusammen zu machen. Die strukturierten Selbstsuggestionen und progressiven Entspannungstechniken führten mich in einen Zustand von tiefer Ruhe. Mit jeder Sitzung lernte ich, meine natürlichen Rhythmen zu erkennen und mich auf sie einzustellen, wodurch ich meine Reaktionen auf äußeren Stress besser steuern konnte. Was die autogene Therapie für mich auszeichnet, ist ihre Verankerung in sowohl mentalen als auch physiologischen Prozessen. Indem ich mich auf körperliche Empfindungen wie Wärme und Schwere konzentrierte, war ich gleichzeitig im gegenwärtigen Moment verwurzelt und besser gerüstet, mit meinen Ängsten und Stress umzugehen. Jedem, der einen ganzheitlichen Ansatz zur Entspannung und Stressbewältigung sucht, kann ich die autogene Therapie mit Jeannelle am wärmstens empfehlen. Ihre sanfte Stimme führt Sie durch die Sitzungen, macht währenddessen Notizen und passt die folgenden Sitzungen an Ihre Bedürfnisse und Erfahrungen an. Es ist nicht nur eine Übung, es ist eine transformierende Erfahrung.

Meine Mutter empfahl mir, meine Ausbildung mit Meditation und Entspannungstechniken zu ergänzen, also besuchte ich Jeannelle in ihrem kinderfreundlichen und gemütlichen Praxis. Sie war sehr nett und ich fühlte mich sofort willkommen und wohl. Ich begann, mich jede Woche auf meine Sitzungen mit ihr zu freuen. Ich kann die Gefühle, die ich während unserer Autogenen Trainingspraxis erlebte, nicht vollständig beschreiben, aber ich liebte es, besonders die Fantasiereisen. Ich fühlte mich entspannt und glücklich.

Ich hatte das Glück, als Probelauf für drei Monate Meditation und autogenes Training ausgewählt zu werden. Ich hatte noch nie ein solches Gefühl der Gelassenheit erlebt, die Wirkung war verblüffend. Ich kann nicht ganz erklären, was in meinem Unterbewusstsein vorging, aber es war überwältigend.

Ich war nicht besonders begeistert davon, mit dem Autogenen Training anzufangen, aber mein Hausarzt empfahl es mir, um mein Immunsystem zu stärken, da ich Morbus Crohn habe. Ich muss sagen, ich fühlte mich während der Sitzungen entspannt. Jeannelle war mit ihren Techniken und ihrer positiven Ermutigung wirklich nett und authentisch. Ich war begeistert von desen Gefühl, das ich nach jeder Sitzung hatte.

Das Coaching von Jeannelle ist herzlich und positiv. Dank ihrer Freundlichkeit, Leidenschaft und Ruhe fühlte ich Gelassenheit und schlief zum ersten Mal seit Wochen sieben Stunden am Stück.

Nach einem absolut notwendigen Bruch des Gleichmuts mit @Jeannelle Gresham habe ich mich seit der Geburt meines Teenagers vor siebzehn Jahren noch nie so energiegeladen und beschwingt gefühlt, als ich es mit der Welt aufnehmen konnte.

Jeannelle hat mir mit PMR und AT und mit Ihrer Freundlichkeit, Kompetenz und Ruhe sehr geholfen meine innere Ruhe und Gelassenheit zurückzufinden. Dieser Weg war für mich der Richtige und ich bedanke mich bei Jeannelle für die Unterstützung und die Anleitungen, die ich in Zukunft anwenden werde.

Jeannelle habe ich während der Fortbildung zum Entspannungstrainer kennengelernt. Sie ist ein liebenswerter Mensch, emphatisch und sehr achtsam. Jeannelle hat mich beeindruckt, weil es ihr in jeder Situation, sei es im Rollenspiel oder dem zwischenmenschlichen Miteinander, immer gelungen ist, die Menschen im Herzen zu berühren. In ihrer ruhe und Gelassenheit schöpft sie aus einem großen Erfahrungsschatz. Für mich ist sie ein sehr wertvoller Mensch geworden, dem ich meine Kinder bedingungslos anvertrauen kann.

Die liebe Jeannelle haben wir bei der Ausbildung zum Entspannungscoach kennengelernt. Wir schätzen an ihrer Persönlichkeit ihre besonders einfühlsame und ausgesprochen wertschätzende Haltung ihren Mitmenschen gegenüber. Ihr sonniges Gemüt erfüllt das Herz ihrer Mitmenschen mit purer Freude und ihre Entspannungssessions sind ein absolut empfehlenswertes Erlebnis. Wir wünschen Euch in der Zusammenarbeit mit Jeannelle viel Freude und Herzenswärme.

Ich bin ein begeisterte Meditiere und Yogi, aber meine Erfahrungen mit dem autogenen Training und Fantasie Reisen bei Jeannelle Gresham, sind komplett anders als ich bisher erlebt habe. Ich kann endlich loslassen. Meine Gefühle, Emotionen und Gedanken sind im Hintergrund und verblassen, meines Bewusstseins ist aktiv und ich bin in eine positive Leere angekommen. Mir kommen positive Bilder und Farben zu Vorschein, es diktiere mich mein Leben besser organisieren zu müssen. Das autogene Training hat mir eine Neugier erweckt in dem ich einfach weiter praktizieren möchte und die Möglichkeiten, die ich in meine meditative Verfassung erlebe, weiter angehen möchte. Ich bin von dieser Technik überzeugt und weiß es wird mir in die Zukunft weiterhelfen, Ruhe und Gelassenheit zu finden aber mir auch in Stresssituationen unterstützen und Klarheit finden. Ich kann dieses einzigartige Praksis jedem empfehlen.

Als ich meine Einzelsitzung mit Jeannelle begann, litt ich unter Panikattacken und Depressionen. Ich hatte das Gefühl, in einem dunklen Tunnel oder einer Höhle zu sein, aus der es keinen Ausweg gab. Dieses Gefühl verschlimmerte sich noch, als etwas Unerwartetes passierte, und eine gute Freundin empfahl mir Jeannelle und ihre Entspannungstechniken. Ich habe fast ein Jahr lang intensiv mit Jeannelle gearbeitet und konnte drastische Veränderungen meiner Angstzustände und meines allgemeinen Wohlbefindens feststellen. Das Beste daran ist jedoch, dass ich nicht nur die Leiter zum Licht gefunden habe, sondern auch das Vertrauen in mich selbst habe, es zu schaffen! Ich habe Vertrauen in mich selbst und andere gefunden und denke darüber nach, welche Richtung ich nach dem Abitur einschlagen möchte. Ich hätte nie gedacht, dass ich die Motivation oder den Mut hätte, Pläne zu schmieden. Ich bin Jeannelle unglaublich dankbar für ihre Arbeit, und ich weiß, sie sagt, es sei meine harte Arbeit gewesen, aber vielen Dank nochmal für alles.